Erschlossenheit der Kraft des Kinesiologie -Bandes im Sport und der Rehabilitation

Kinesiology Tape, einst ein Nischenprodukt, das hauptsächlich unter Elite -Athleten bekannt ist, hat in der Welt und Fitnesswelt schnell an Popularität gewonnen. Seine unverwechselbaren farbenfrohen Streifen sind zu einem vertrauten Anblick auf Schultern, Knie und Rücken geworden, von olympischen Arenen bis hin zu lokalen Fitnessstudios. Kinesiology Tape ist jedoch mehr als nur ein visueller Trend - es ist ein wertvolles Werkzeug zur Schmerzlinderung, der Prävention von Verletzungen und der Genesung.

Kinesiology Tape wurde in den 1970er Jahren vom japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt und ist ein dehnbares, atmungsaktives Stoff mit einem Acrylkleber, das die Elastizität der menschlichen Haut nachahmt. Im Gegensatz zu herkömmlichem Sportband, das die Bewegung einschränkt, unterstützt das Kinesiologie -Band Muskeln und Gelenke und ermöglicht gleichzeitig einen vollen Bewegungsbereich. Diese einzigartige Eigenschaft macht es besonders nützlich in der Sportleistung und in der Physiotherapie.

Wichtige Vorteile des Kinesiologie -Bandes

1. Schmerzreduzierung:
Einer der unmittelbarsten Vorteile von Kinesiologie Band ist Schmerzlinderung. Bei korrekter Anwendung hebt es die Haut leicht an, wodurch der Raum zwischen der Haut und den darunter liegenden Geweben entsteht. Diese Dekompression kann den Druck auf die Schmerzrezeptoren verringern und die Durchblutung verbessern, wodurch das Unbehagen durch Verletzungen oder chronische Erkrankungen erleichtert wird.

2. Schwellung und Entzündungskontrolle:
Kinesiologisches Band wird häufig verwendet, um Schwellungen und Ödeme nach Verletzungen zu reduzieren. Durch die Förderung einer besseren lymphatischen Entwässerung hilft das Klebeband dem Körper, überschüssige Flüssigkeiten effizienter zu entfernen.

3.. Muskelunterstützung und Verhinderung von Verletzungen:
Für Sportler bietet Kinesiology Tape Unterstützung, ohne die Bewegung einzuschränken. Dies hilft bei der Stabilisierung überbeanspruchter oder angespannter Muskeln und Gelenke bei hochwirksamen Aktivitäten. Es kann auch dazu beitragen, Verletzungen durch die Verbesserung der Propriozeption zu verhindern - die Fähigkeit eines Körpers, Bewegung und Position zu erfassen.

4. Haltungskorrektur:
Viele Physiotherapeuten verwenden Kinesiologie -Band, um die schlechte Haltung zu korrigieren. Wenn das Band strategisch platziert wird, bietet das Band sanftes Feedback und erinnert die Träger daran, den ganzen Tag über die ordnungsgemäße Ausrichtung aufrechtzuerhalten.
Gemeinsame Anwendungen

Kinesiology Tape kann je nach angesprochenem Problem auf praktisch jeden Teil des Körpers angewendet werden. Einige gängige Anwendungen umfassen:
Schultern für Rotatorenmanschettenverletzungen
Knie für patellare Tracking -Probleme
Unterer Rücken für Unterstützung und Haltung
Knöchel und Füße für Plantarfasziitis oder Achillessehnenentzündung
Die Vielseitigkeit des Kinesiologie -Bandes macht es zu einer attraktiv