Was sind die wichtigen Überlegungen bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape?

Egal, ob Sie Schmerzlinderung, Unterstützung oder etwas zur Verbesserung Ihrer sportlichen Leistung suchen, Kinesiologie-Tape kann Ihnen helfen. Es gibt jedoch einige Besonderheiten, die Sie beachten sollten.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Haut sauber und trocken ist, bevor Sie mit der Anwendung beginnen Kinesiologie-Tape . Außerdem müssen Sie alle Körperhaare entfernen, die das Anhaften des Klebers auf der Haut verhindern könnten. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Sie einen Ausschlag bekommen können, wenn Sie zu stark am Klebeband reiben oder es zu lange verwenden.

Darüber hinaus sollten Sie beim Entfernen des Klebebands vorsichtig sein. Zerreißen Sie es nicht, da Sie sonst die oberste Hautschicht beschädigen. Wenn Sie unerwünschte Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Verwendung des Klebebands sofort.
Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass Sie beim Tragen eines Kinesiologie-Tapes schwitzen können. In diesem Fall müssen Sie die Kanten trocken tupfen, damit sich das Klebeband nicht aufrollt.

Das beste Kinesiologie-Tape hebt die Haut vom Muskel oder Gelenk ab, was die Durchblutung verbessert. Darüber hinaus kann das Klebeband in einem wellenförmigen Muster aufgetragen werden, um eine abwechselnde Klebefläche zu erzeugen.
Das Wichtigste, was Sie bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape tun können, ist, auf Sicherheit zu achten. Wenn bei Ihnen bereits Hauterkrankungen vorliegen, sollten Sie vor der Anwendung des Tapes mit einem Hautpflegeexperten sprechen. Möglicherweise reagieren Sie auch allergisch auf den Klebstoff.

Abschließend ist noch zu erwähnen, dass Sie Kinesiologie-Tape nicht länger als ein paar Tage tragen sollten. Sie sollten es überhaupt nicht tragen, wenn Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, bei der Ihre Knie oder Schultern freiliegen.