Was ist der Unterschied zwischen Sportband und Sportband?

Die Begriffe "Sportband" und "Sportband" werden häufig synonym verwendetAnwesend um Bänder zu beschreiben, die auf den Körper angewendet werden, um Verletzungen zu verhindern, vorhandene Verletzungen zu unterstützen oder die Leistung während der körperlichen Aktivität zu verbessern. Die Hauptunterschiede liegen nicht allgemein selbst, sondern in der Spezifische Arten von Klebeband verfügbar und ihre beabsichtigten Verwendungszwecke.

Arten von Sport-/Sportband und deren Anwendungen

Während die Namen austauschbar verwendet werden können, sind hier die Hauptkategorien und ihre unterschiedlichen Eigenschaften:

1. starres (nichtelastisches) Sportband

Dies ist es, was die meisten Menschen normalerweise vorstellen, wenn sie "Sportband" hören.

• Eigenschaften: Hergestellt aus einem starken, nicht ausgestatteten Baumwoll- oder Synthetikstoff mit einem Zinkoxidkleber. Es ist so konzipiert, dass es völlig unflexibel ist.

• Hauptzweck: Immobilisierung und Beschränkung der Bewegung. Starres Band liefert maximale Unterstützung und begrenzt den Bewegungsbereich von Gelenken oder Muskeln.

• Gemeinsame Anwendungen:

  • Verstauchungen der Knöchel: Oft verwendet, um einen "Steigbügel" oder "Fersenschloss" zu erzeugen, um die Inversion oder Auswehung des Knöchels zu verhindern, entscheidend für die Verhinderung der Einlagen.

  • Handgelenksunterstützung: Taping -Handgelenke können das Gelenk während des starken Hebens oder im Aufprallsport stabilisieren.

  • Finger- und Daumenunterstützung: Buddy -Taping -Finger oder Daumen aufnehmen, hilft, Bänder zu unterstützen und eine Überstreckung zu verhindern.

  • Gemeinsame Stabilität: Bereitstellung externer Unterstützung für hypermobile oder instabile Gelenke.

• Schlüsselvorteil: Hohe Unterstützung und Schutz gegen übermäßige Bewegung.

• Überlegungen: Kann den Blutfluss einschränken, wenn sie zu fest angewendet werden. Erfordert die Fähigkeiten, korrekt anzuwenden, um Hautreizungen oder weitere Verletzungen zu vermeiden.

2. Kinesiology Tape (K-Tape)

Dies wird oft als "Kinesio Tape" bezeichnet und ist eine modernere und eindeutige Art von Sportband.

• Eigenschaften: Hochelastisch, atmungsaktiv und wasserfest, normalerweise aus einer Baumwollsynthetikmischung mit einem Acrylkleber. Es erstreckt sich bis zu 140% seiner ursprünglichen Länge und ahmt die Elastizität der menschlichen Haut nach.

• Hauptzweck: Unterstützung ohne Einschränkung, Schmerzlinderung und Erleichterung der natürlichen Heilung. Das Kinesiologie -Band hebt die Haut mikroskopisch an, die den Kreislauf verbessern, den Druck auf Schmerzrezeptoren verringern und die lymphatische Entwässerung erleichtern.

• Gemeinsame Anwendungen:

  • Muskelunterstützung: Kann angewendet werden, um die Muskelwirkung zu erleichtern oder zu hemmen, abhängig von der Richtung und Spannung der Anwendung.

  • Schmerzreduzierung: Hilft bei der Linderung von Schmerzen aus verschiedenen muskuloskelettalen Erkrankungen wie Schienbeinschienen, Runner -Knie oder Schulterschmerzen.

  • Schwellungsreduzierung: Durch die Schaffung von Konvolutionen in der Haut kann es dazu beitragen, Ödeme und Blutergüsse zu reduzieren.

  • Verbesserte Propriozeption: Bietet sensorische Eingaben, die das Bewusstsein für Körper und Bewegungsmuster verbessern können.

• Schlüsselvorteil: Ermöglicht die gesamte Bewegungsfreiheit und bietet gleichzeitig therapeutische Vorteile. Kann mehrere Tage getragen werden.

• Überlegungen: Erfordert spezifische Kenntnisse und Schulungen für eine effektive Anwendung. Nicht für die vollständige Immobilisierung ausgelegt.

3.. Underwrap/Pre-Wrap

Dies ist kein Band an sich, sondern ein wesentliches Begleitprodukt.

• Eigenschaften: Ein dünnes, schaumhaftes Material, normalerweise nicht klebrig, wird vor starrem Sportband direkt auf die Haut aufgetragen.

• Hauptzweck: Hautschutz. Erzeugt eine Barriere zwischen Haut und Klebeband, um Hautreizungen, Blasen und Haare beim Entfernen von Klebeband zu verhindern.

• Gemeinsame Anwendungen: Allgemein unter starrem Sportband verwendet.

• Schlüsselvorteil: Verbessert den Komfort und verringert das Risiko von Hautschäden.

4. Kohäsiv/selbstklebende Bandagen

Obwohl diese nicht immer als "Band" eingestuft werden, werden diese häufig in Sport erster Hilfe verwendet.

• Eigenschaften: Ein nicht klebender elastischer Verband, der sich eher an sich selbst als an Haut oder Haaren hält.

• Hauptzweck: Komprimierung und leichte Stütze. Ideal für die Sicherung von Verbänden, die leichte Komprimierung für geringfügige Verstauchungen oder das Halten von kalten Packungen.

• Gemeinsame Anwendungen:

  • Komprimierung zur Schwellung: Angewendet, um die Schwellung in geringfügigen Verstauchungen oder Stämmen zu verringern.

  • Sicherung von Pads/Dressings: Hält schützende Polsterung oder Wundverbände fest.

  • Leichtgelenkstütze: Bietet sehr minimale Unterstützung im Vergleich zu starrem Band, kann aber einige Stabilität bieten.

• Schlüsselvorteil: Einfach aufzutragen und zu entfernen, erfordert keinen Klebstoff direkt auf der Haut.

• Überlegungen: Bietet deutlich weniger Unterstützung als starres Sportband.

Auswahl des richtigen Bandes

Der "Unterschied" zwischen "Sportband" und "Athletic Tape" läuft wirklich auf die spezifischen Eigenschaften und die beabsichtigte Verwendung des Produkts hinaus. Betrachten Sie bei der Auswahl von Band:

• Die Art der Verletzung oder Prävention benötigt: Benötigen Sie starre Immobilisierung, flexible Unterstützung oder Schmerzlinderung?

• Der Körperteil: Verschiedene Bänder eignen sich besser für verschiedene Gelenke und Muskeln.

• Ihre Aktivitätsstufe: Wie viel Bewegungsbereich müssen Sie aufrechterhalten?

• Hautempfindlichkeit: Einige Personen können auf bestimmte Klebstoffe reagieren.

Zusammenfassend, während "Sport Tape" und "Athletic Tape" weitgehend austauschbare Begriffe sind, verstehen Sie die unterschiedlichen Funktionen von Starres Sportband , Kinesiologie Band und ergänzende Produkte wie Underwap ist entscheidend für eine effektive Prävention, Rehabilitation und Leistungsverbesserung im Sport.